在离婚后，抚养权的分配是一个非常重要的问题。通常情况下，法院会判决抚养权给予其中一方父母，但是随着时间的推移，家庭状况可能会发生变化，导致抚养权需要重新分配。那么，怎么重新分配抚养权呢？
1. 协商解决
如果离婚双方能够达成一致意见，可以通过协商的方式重新分配抚养权。双方需要在谈判中明确自己的诉求和考虑因素，如孩子的年龄、健康状况、学业情况、居住环境等。然后，双方可以就具体的分配方案进行讨论和协商，最终达成一致意见。
2. 申请变更
如果离婚双方无法就抚养权达成一致意见，可以向法院申请变更。在申请变更前，需要准备好相关证据，如孩子的成长情况、家庭状况、父母的工作情况等。法院将会考虑这些因素来做出决定。需要注意的是，申请变更需要满足一定的条件，如孩子的健康、安全等方面存在实质性的问题。
3. 寻求专业帮助
如果离婚双方无法自行解决抚养权问题，可以寻求专业帮助，如儿童心理医生、律师等。儿童心理医生可以帮助孩子调节情绪、适应新的生活环境；律师可以帮助离婚双方协商和解决法律问题。他们可以提供专业的建议和指导，帮助离婚双方找到最合适的解决方案。
重新分配抚养权需要离婚双方的共同努力和理解。在协商解决、申请变更或寻求专业帮助时，双方需要保持冷静、理性，以孩子的利益为重。需要注意的是，重新分配抚养权是一个复杂的过程，需要遵守相关的法律程序和规定。
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